很简单，只有几步。勿使用百度网盘解压，百度无法识别.7z的文件，会提示文件损坏，且会造成文件和谐让你重新下载。

1、先把资源保存到你的百度网盘里

2、选中你保存在百度网盘的.7z压缩包，点右下角更多

3、选择重命名，把.7z去掉（如文件123.7z改成123.abc或123不要任何后缀）

4、然后下载这个文件

5、下载好后打开这个文件会提示你用其他应用打开

6、然后选择拷贝到解压专家。

7、在解压专家里面重命名这个文件增加.7z后缀(如文件123重命名成为123.7z)

9、然后就可以直接解压了。解压专家下载好后里面本身就带有百度网盘解压教程。